Dieta para Adelgazar las Piernas

Dieta para bajar de peso en las piernas, con esta dieta puedes bajar de peso en la parte de las piernas.

• Desayuno: Tomar una taza de leche descremada con café o té (nunca descafeinado), acompañar la taza con dos galletas integrales untadas ligeramente con queso descremado y mermelada dietética (preferiblemente mermeladas sin azúcar), tomar yogurt descremado con una naranja junto al desayuno.
• Almuerzo: Pollo sin piel con brócoli, un par de rodajas de tomate, coliflor, arvejas y una manzana de tamaño mediano roja.
• Merienda: Gelatina light, con frutas y agregar la infusión de su preferencia.
• Cena: Comer una lata pequeña de atún en agua, agregarle rodajas de tomate y palmitos, una lechuga tocada con unas gotas ligera de aceite y una tajada de pan tajado.